Institut national supérieur du professorat et de l'éducation
 
 
 

Accueil > TOUTE L’ACTUALITE > Sophrologie

Sophrologie

Un atelier est proposé à l’ensemble des étudiants et personnels sur le site de formation de Villeneuve d’Ascq.

Inscriptions obligatoires auprès de Laura Fidler

Cet atelier présentera en 5 séances les techniques de gestion du stress les plus rapides à utiliser enseignées par la sophrologie. Faciles et efficaces, une fois testées, ressenties et comprises, elles pourront être utilisées, soit directement par l’adulte dans la gestion de son propre stress, soit dans la gestion du stress des élèves, notamment lors d’une activité artistique pratiquée avec eux (théâtre, danse, etc.).

Gérer le stress, le trac, la timidité, le manque de confiance en soi par la sophrologie sera ainsi un outil d’ancrage du dépassement de soi et de l’épanouissement personnel apportés par la pratique d’une activité artistique.